Benessere

Secondo giorno di dieta mima digiuno: cosa si mangia

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Il secondo giorno della dieta mima digiuno del Dottor Valter Longo, introduce la bevanda L-Drink, oltre a tutti questi alimenti di origine vegetale, che ricordiamo, non devono necessariamente essere consumati in questo preciso ordine: Colazione: Tè alla menta verde Barretta (L-Bar) alle noci Tè all’Ibisco Pranzo: Zuppa di Funghi Olive verdi di Siviglia salate Pomeriggio: […]

La dieta di Valter Longo, ovvero la mima digiuno

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In cosa consiste la dieta “mima digiuno” ideata dal Dottor Valter Longo, di cui avevamo ampiamente parlato nel nostro precedente articolo? Lo dice il nome stesso: una dieta a basso apporto di calorie, che assomiglia ad un digiuno, e dovrebbe “resettare” il nostro sistema immunitario. In che modo? Durante questi cinque giorni il nostro corpo […]

Primo giorno di dieta mima digiuno: cosa si mangia

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La dieta mima digiuno inizia con l’apporto massimo di calorie: 1.200 Kcal totali, distribuite tra questi alimenti di origine vegetale, che ricordiamo non devono necessariamente essere consumati in questo preciso ordine: Colazione: Tè alla menta verde Barretta (L-Bar) alle noci Olio di alga (compressa da ingerire) Pranzo: Zuppa di pomodoro Olive verdi di Siviglia salate […]

Olio di palma e salute: cosa c’è da sapere

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L’olio di palma è un condimento commestibile di colore rosso/arancione estratto da almeno tre tipologie di palme: le palme da olio africane, quelle sudamericane e le palme Maripa. La prima categoria è quella più sfruttata e non è coltivata solamente in Africa, ma soprattutto in ampie regioni di Malesia ed Indonesia. Olio di palma: cos’è […]

Succo di limone: proprietà e benefici

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Che il limone, come tutti gli agrumi, sia un frutto ricco di Vitamina C forse lo sappiamo tutti, ma che sia anche una fonte concreta di sali minerali, flavonoidi e anti-ossidanti forse no. Il frutto giallo, tipico della Sicilia, contiene infatti ferro, sodio, potassio, calcio, fosforo, rame, magnesio, zinco e manganese, nonché Vitamina A, alcune […]

10 Alimenti per disintossicare il tuo corpo

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Quando senti il bisogno di dare una ripulita al tuo corpo, disintossicandoti dalle tossine accumulate nel tempo, ci sono categorie di alimenti vegetali che più di ogni altre, vengono in tuo aiuto. Vediamo quali sono i 10 alimenti più indicati per la tua disintossicazione, che aggiunti alla tua dieta quotidiana, possono dare il proprio contributo […]

Tessuti ecologici, naturali e vegan

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Il rispetto per la nostra madre Terra non passa solamente da un alimentazione a base vegetale, ma può essere praticato anche in forme differenti ed ugualmente importanti. Proprio per questo alcune aziende ed alcuni marchi nel campo dell’abbigliamento e delle calzature producono e promuovono capi realizzati con tessuti ecologici e naturali. Nonostante non ci sia […]

10 Ragioni per utilizzare una lampada al Sale dell’Himalaya

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Oggi non parliamo di cibo, ricette e quant’altro, ma di un oggetto che potrebbe rivelarsi molto utile per i molteplici aspetti che analizzeremo: la lampada al sale dell’Himalaya. Ne hai già una sul comodino in camera tua e vuoi parlarci dei suoi effetti? Sentiti libero di scrivercelo nei commenti! Ora vediamo che cosa può significare […]

Gli anacardi: cosa sono e quali benefici apportano al nostro organismo

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Gli anacardi nascono come frutto della pianta di Anacardio, originaria del Brasile, e sono il secondo frutto generato dalla pianta, che produce anche la “Mela d’anacardio“, molto simile ad un peperone di colore giallo, rosso o verde. Nella cultura occidentale sono ancora poco diffusi, ma in oriente, soprattutto in Cina e Thailandia fanno parte della […]

La dieta mima digiuno del Dottor Valter Longo

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La Dieta Mima Digiuno (DMD) ed il Dottor Valter Longo sono argomenti che negli ultimi tempi compaiono un po’ sulla bocca di tutti, grazie anche al relativo servizio della nota trasmissione televisiva “Le Iene“. La puntata del 9 ottobre 2016, andata in onda su Italia Uno, rende noto questo tipo di digiuno che rallenterebbe decisamente l’invecchiamento grazie […]